386 - Perché dovresti chiamare una psicologa del benessere digitale? Monica Bormetti al Digital Detox Festival

Hacking Creativity

Come si ritrova l’equilibrio in un mondo sempre connesso?
Monica Bormetti, psicologa del benessere digitale e fondatrice di Smart Break, accompagna persone e organizzazioni a disconnettersi dal rumore esterno per riconnettersi a sé stesse.
Tra mindfulness, neuroscienze e digital detox, guida verso abitudini sostenibili che migliorano benessere e performance.
In questa puntata ci racconta come prendersi cura della mente nell’era dell’iperconnessione e perché rallentare può essere la chiave per andare avanti meglio.
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