))
EP498｜【解惑】陷入憂鬱的我還能重返職場嗎？解析憂鬱症的常見症狀與調整方法。
Manage episode 426002516 series 2631694
תוכן מסופק על ידי 海苔熊 & SoundOn 製作團隊 and SoundOn 製作團隊. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי 海苔熊 & SoundOn 製作團隊 and SoundOn 製作團隊 או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？
線上優惠價
>>https://bookstw.link/5zmxj2
-- - - - -
「有時候無心工作，是因為沒被愛夠。先試著從身邊獲得愛，再讓自己的工作慢慢動起來。」
憂鬱是如何形成的？當憂鬱影響到工作和生活了，該怎麼辦？今天要來聊聊一個關於憂鬱與工作的信箱。
- 憂鬱症經常出現的九個症狀
- 面臨憂鬱痛苦時，你的想法正在掌控著你
- Just do it! 行為會影響思維和感受
- 調整罪惡感的方針就是調整對自己的期待
- 行為逃避和過度補償導致的憂鬱惡化
參考資料：
- Verywell Mind: [Why Depression Is More Common in Women Than in Men](https://www.verywellmind.com/why-depression-is-more-common-in-women-than-in-men-4776269)
- Mayo Clinic: [Depression in Women: Understanding the Gender Gap](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/depression/art-20047725)
-- - - - -
🐻海苔熊 Facebook
https://www.facebook.com/Haitaibear/
🐱 贊助海苔熊的貓咪罐罐
https://bit.ly/2S6klc2
📬海苔熊信箱
https://haitaibear.com/mailbox
- - - - - -
📣 SoundOn
APP▶️http://www.soundon.fm/download
官網▶️https://www.soundon.fm
Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ
Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/
片頭襯樂：Music from Artlis
--
Hosting provided by SoundOn
534 פרקים
שתפו
