))
פרק 51 - הרגש הוא אזור הגאונות שלנו - במיוחד עכשיו
Manage episode 450650318 series 3550133
תוכן מסופק על ידי Anat raziel. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anat raziel או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
מתי לאחרונה עצרת לשאול את עצמך "מה נשמע?", "איך את?", "את צריכה משהו..?"..
השנה האחרונה, יותר מתמיד, קוראת לנו ל- ר ג ש, אין אופציה אחרת מלבד *להרגיש*, כולנו מוצאים עצמנו במכלול רחב של מנעדי רגשות, גם אלו שלא.
מחשבות - איך "לזהות ולא להזדהות" איתן (ביום עוברות בראשנו למעלה מ- 50,000 מחשבות וזה עוד ביום ממוצע אז רק תתארו לעצמכם בתקופה זו..).
רגשות - כיצד ניתן לשהות בהן, לשאול את השאלות המתבקשות, לקחת לחקרנות ובקרנות על פני ההתכווצות שהרבה פעמים מתרחשת.
מה קורה כאשר אני מוצאת את עצמי Chasing after משהו "בחוץ"? זה איזור גאוני לעושת שינוי ובמקום לנסות להרוות את צמעוננו מהחוץ - לחזור לנביעה הפנימית בנו. זה עובד - זה מדהים וזה משנה חיים.
במודל אפרת (אותי אני מציגה מתוך הגישה שלי ובמילותיי) מחשבה - גוררת אחריה - רגש - גורר אחריו - תגובה. כשאנחנו במודעות ובנוכחות מלאה נפתח בפנינו סט רחב של תגובות שאותן אננחנו יכולים לבחור ובכך לנהל את חיינו בתבונה ובהתפתחות מלאה ולא רק ברספונסיביות וברה-אקטיביות.
על "פירמידת הרגש" ואיך עובדים איתה ועוד ועוד על רגשות - איזור ה גאונות שלנו וזה לגמרי ה ה ה זמן שלו:) שלנו:)
האזנה נעימה - ספרו איך היה:))
ענת רזיאל - מרצה למימוש בקריירה ובחיים, תודעה והשראה.
הרצאות, הכשרות, סדנאות וחיבורים מהלב.
האזנתם, נהנתם, אשמח שתשתפו, שתדרגו באהבה ותשתפו איך היה:)
[email protected]
בוואטסאפ 054-6680554
66 פרקים
שתפו
