第108回 体質別のヨガについて聞いてみた

季節のセルフヒーリング講座 HOSOE＆MOTOMI

忙しい毎日を送っていると、心身ともに疲れがたまってきませんか？

そんな時に有効なのが、ヨガ。

日常の歪みをリセットして、自分を本来の状態に戻していきます。

今回は、もとみ先生にアーユルヴェーダの体質別ヨガについて聞いてみました。