Artwork

תוכן מסופק על ידי nina. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי nina או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

How to deal with Insomnia My Personal Journey

23:11
 
שתפו
 

Manage episode 398221239 series 3545652
תוכן מסופק על ידי nina. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי nina או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This isn't your typical sleep podcast; it's a modern, relatable exploration of what keeps us up at night. Nina gets real about her own struggle with insomnia, breaking down the latest trends in sleep science, natural remedies, and mindfulness techniques. Each episode is packed with fresh insights, practical tips, and Nina's unique journey towards mastering the art of good sleep. Whether you're a night owl looking to catch more zzz's or someone battling the insomnia beast, this podcast is your go-to guide for turning those sleepless nights into restful bliss. Tune in and transform your sleep game with Nina!"

Support the show

https://www.tiktok.com/@insomniacdiarypodcast

  continue reading

18 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 398221239 series 3545652
תוכן מסופק על ידי nina. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי nina או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

This isn't your typical sleep podcast; it's a modern, relatable exploration of what keeps us up at night. Nina gets real about her own struggle with insomnia, breaking down the latest trends in sleep science, natural remedies, and mindfulness techniques. Each episode is packed with fresh insights, practical tips, and Nina's unique journey towards mastering the art of good sleep. Whether you're a night owl looking to catch more zzz's or someone battling the insomnia beast, this podcast is your go-to guide for turning those sleepless nights into restful bliss. Tune in and transform your sleep game with Nina!"

Support the show

https://www.tiktok.com/@insomniacdiarypodcast

  continue reading

18 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר