))
Mindfulness & Meditation: Science-Backed Benefits Explained
Manage episode 497729073 series 3670261
תוכן מסופק על ידי intelligentpod. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי intelligentpod או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Curious if mindfulness and meditation really work? Discover the science behind these powerful practices, their proven benefits for stress and mental health, and easy ways to start today. Learn how ancient wisdom meets modern research, what brain scans reveal, and actionable tips to bring calm and clarity into your daily life—no experience required. Explore more episodes, show notes, and bonus content at https://intelligentpod.com
…
continue reading
46 פרקים
שתפו
