Artwork

תוכן מסופק על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

147. How to Turn a Bad Day Into a Good Day

47:51
 
שתפו
 

Manage episode 359520239 series 3263666
תוכן מסופק על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this episode we’re taking all about how to turn your bad days into good ones. We talk about the compounding effect and the importance of trying to incorporate positive moments into any part of your day. We discuss breaking your day into thirds and why having the majority of your day be negative does not mean there can’t be some moments of positivity.

SOCIALS

Follow us here on Instagram: https://www.instagram.com/justgowithit.podcast/

Here on TikTok: https://www.tiktok.com/@justgowithit.podcast?_t=8Z02cXCi75S&_r=1

SUPPORT OUR SHOW & GET DISCOUNTS

Get FREE shipping when you order 1st Phorm here: https://1stphorm.com/JGWI

Download the 1st Phorm app to get access to a personal TRAINER, meal advisor, customizable WORKOUTS, and so much more: https://1stphorm.app/JGWI

Receive a FREE one year supply of Vitamins A & D, as well as FREE travel packs of Athletic Greens here: https://athleticgreens.com/jgwi

Get 10% off the 5 MIN JOURNAL: click here

More Discount Codes: click here

CONTACT US: [email protected]

RATE/REVIEW:

If you enjoyed this episode, and our show, leave a 5 star review on Spotify and Apple Podcasts, and hit subscribe. This helps to support us and grow our audience!

  continue reading

170 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 359520239 series 3263666
תוכן מסופק על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ashley Chavez and Abby Hunt, Ashley Chavez, and Abby Hunt או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

On this episode we’re taking all about how to turn your bad days into good ones. We talk about the compounding effect and the importance of trying to incorporate positive moments into any part of your day. We discuss breaking your day into thirds and why having the majority of your day be negative does not mean there can’t be some moments of positivity.

SOCIALS

Follow us here on Instagram: https://www.instagram.com/justgowithit.podcast/

Here on TikTok: https://www.tiktok.com/@justgowithit.podcast?_t=8Z02cXCi75S&_r=1

SUPPORT OUR SHOW & GET DISCOUNTS

Get FREE shipping when you order 1st Phorm here: https://1stphorm.com/JGWI

Download the 1st Phorm app to get access to a personal TRAINER, meal advisor, customizable WORKOUTS, and so much more: https://1stphorm.app/JGWI

Receive a FREE one year supply of Vitamins A & D, as well as FREE travel packs of Athletic Greens here: https://athleticgreens.com/jgwi

Get 10% off the 5 MIN JOURNAL: click here

More Discount Codes: click here

CONTACT US: [email protected]

RATE/REVIEW:

If you enjoyed this episode, and our show, leave a 5 star review on Spotify and Apple Podcasts, and hit subscribe. This helps to support us and grow our audience!

  continue reading

170 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה