Artwork

תוכן מסופק על ידי KERA. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי KERA או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Best of Think: Calming Your Brain in a Busy World

37:06
 
שתפו
 

Manage episode 457795964 series 2418324
תוכן מסופק על ידי KERA. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי KERA או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Type-A people, with their drive, focus and relentless pursuit of perfection, are at risk of burnout and health problems. Dr. Romie Mushtaq is a physician and chief wellness officer for Evolution Hospitality. She joins host Krys Boyd to discuss what she calls the “busy brain” – linked to insomnia, ADD and anxiety – and offers strategies to tame overactive minds. Her book is “The Busy Brain Cure: The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again.”

  continue reading

521 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 457795964 series 2418324
תוכן מסופק על ידי KERA. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי KERA או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Type-A people, with their drive, focus and relentless pursuit of perfection, are at risk of burnout and health problems. Dr. Romie Mushtaq is a physician and chief wellness officer for Evolution Hospitality. She joins host Krys Boyd to discuss what she calls the “busy brain” – linked to insomnia, ADD and anxiety – and offers strategies to tame overactive minds. Her book is “The Busy Brain Cure: The Eight-Week Plan to Find Focus, Tame Anxiety & Sleep Again.”

  continue reading

521 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה