#267 Vardagsstress och hälsa med Gerry Larsson

Lära Från Lärda - En fackbok och en författare

תוכן מסופק על ידי Fredrik Hillerborg. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Fredrik Hillerborg או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2y ago 32:20

MP3•בית הפרקים

Boken heter "Vardagsstress och hälsa" och gäst är författaren Gerry Larsson.

I boken presenteras en ny idé, och en modell, om hur stress påverkar hälsan. Den handlar dels om hur vi som individer balanserar vardagens orosmoment och glädjeämnen, men också om de hanteringsstrategier vi använder mot vardagsstressen är funktionella eller inte. Modellen kan bl.a. användas för att förstå och bli mer medveten om sin egen stress.

I programmet pratar vi bl.a. om bokens bärande idé och huvudmodell. Vi pratar om balansen mellan glädjeämnen och irritationsmoment. Och vi pratar om hur även personfaktorer och kontextfaktorer påverkar vår vardagsstress. Lyssna och få en kortversion av boken!

Support this show http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Du kan stötta arbetet med podden genom att antingen skänka en engångssumma via swish (till nr 0737719037) eller genom att bli månadsgivare (tillika plusmedlem) för 19kr/mån (15kr+moms). Som plusmedlem får du även lyssna reklamfritt. Länk till plusmedlemskap hittar du här: https://plus.acast.com/s/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

387 פרקים

#Böcker #Sagoberättande #Böcker & Skrift #Utbildning #Fredrik Hillerborg #Vetenskap