))
# 37 五分鐘瑜珈時間：Asana 體位法是什麼？
Manage episode 298509053 series 2957269
תוכן מסופק על ידי Sima Hsiung. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sima Hsiung או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
一般在瑜珈課最常做的練習就是『Asana 體位法 』。Asana 是梵語名稱，也就是在課堂上常見的瑜珈動作練習，比如下犬式、上犬式、嬰兒式等等。
比如嬰兒式的梵語是「Bal-asana」，你可能注意到字尾也是 -asana 。所以所有體位法的梵語名稱，你都可以看到同一個結尾「-asana」。攤屍式 "Sav-asana*"，龜式 “ Kurm-asana*”。意思就是某一種「 Asana 體位」。
瑜珈體位法，到底是在練習的目的是什麼呢？
今天的五分鐘瑜珈時間，會解釋Asana的含義，以及練習的目的為何！
>>節目文字版：http://simayogatalk.com/asana體位法意思
>>冥想音檔免費下載：http://simayogatalk.com/冥想音檔
>>請我喝杯咖啡：https://pay.firstory.me/user/simayogaalk
Powered by Firstory Hosting
80 פרקים
שתפו
