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10 Tipps für weniger Stress
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Was genau kannst du tun, wenn es wieder richtig stressig wird?
Gerade Corona hat uns alle sehr gefordert. In diesem Video gebe ich dir 10 Tipps, die du jeden Tag umsetzen kannst, aber nicht musst. Nimm das selbst in die Hand und stell dich der Verantwortung. Unsere Gegenwart ist das Ergebnis von Entscheidungen in der Vergangenheit.
Meine Tipps sind:
1. Telefonier mit deiner Freundin
2. Sei lieb zu dir selbst
3. Sei lieb zu deinen Kindern
4. Kuschel viel
5. Mach es dir so leicht wie möglich
6. Mache nur wichtige und/oder dringliche Dinge
7. Geh rechtzeitig ins Bett oder plane Mittagsschlaf
8. Verzichte auf Alkohol
9. Jeden Tag an die frische Luft
10. Klebe 4 Post Its mit "Jeder gibt sein Bestes!" an prominente Plätze in Haus oder Wohnung
❤️ weniger Stress ❤️
Ich wünsch dir viel Spaß beim gucken.
Alles Liebe,
Katrin
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