#058 - Meditation - Wurzel Chakra - Für Schwangere

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על ידי Sabrina Arendt - mama.namaste התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

Es geht weiter, wir sind bereits in der dritten Woche unseres Chakra Herbstspecials. Für diese Woche habe ich das Wurzelchakra, das auch Muladhara Chakra genannt wird, ausgesucht.

Das Muladhara Chakra steht für innere Stärke, Festigkeit, Kraft, Vertrauen. Das finde ich aus zwei Blickwinkeln sehr wichtig für die Schwangerschaft zu bearbeiten. Zum Einen für dich selbst in deiner Standhaftigkeit und Stärke zu sein. Ähnlich wie bereits beim Nabelchakra, unterstützt dich das darin, in deine Selbstbestimmung zu kommen, bzw. dort zu bleiben, auch wenn es im Außen vielleicht mal turbulent ist. Und zum anderen finde ich das Wurzelchakra auch ganz ganz toll, um dich mit deinem Baby zu verbinden. Ein starkes Muladhara Chakra spiegelt sich in einem Urvertrauen, in die Welt, in das Leben wieder. Und ich glaube als Mamas wünschen wir uns sehr, unserem Kind eine gute Portion vertrauen mitzugeben. Deswegen würde ich dich einfach mal einladen, dieses Gefühl von Vertrauen in dieser Meditation ganz mit deinem Baby zu teilen und ihm da ein bisschen was in die Tasche zu stecken für die weitere Reise.

Ihr habt auch noch die Möglichkeit euch für den nächsten Yoga- und Meditationskurs anzumelden, der in 1,5 Wochen startet. Besonders schön direkt als Kombipaket in dieser Runde. Zuerst findet nämlich der Yogakurs statt, in dem du deinen Körper zunächst einmal zur Ruhe bringst und den Geist vorbereitest auf die anschließende Meditationsstunde.

Und nun eine gute Reise in dein Wurzelchakra,

Deine Sabrina

Online Yogakurse: https://mamanamaste.de/yoga/

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