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29 | [Re] lâcher-prise
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On s’est déjà croisé au club du Ne-me-dis-surtout-pas-de-lâcher-prise?
Ex-perfectionniste et anxieuse, je tenais mordicus aux scénarios prévus.
Je m’accrochais au moindre détail, à m’en fatiguer.
Jusqu’à ce que je comprenne que lâcher prise ne signifiait pas tout lâcher, mais plutôt relâcher.
Découvre pourquoi c’est une nuance importante. Lâche prise autrement.
>> Mes 4 questions d'auto-coaching partagées dans l'épisode + la visualisation guidée pour relâcher la prise, c'est par ici:
https://melissamiron.com/podcast/29
>> Ressource mentionnée dans l’épisode :
Lâcher prise sans tout lâcher par Michèle Dumont Portugais
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