Artwork

תוכן מסופק על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Outliving the Odds: Lessons on Longevity | Outlive (Peter Attia) BOOK LEARNINGS

14:40
 
שתפו
 

Manage episode 446840709 series 2936123
תוכן מסופק על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this podcast, I dive into Peter Attia's Outlive, discussing key lessons from the book on longevity and modern medicine. I highlight the surprising flaws in current medical guidelines, explore how centenarians' genetic traits can be mimicked through lifestyle changes, and busts myths about dietary habits like egg consumption. It’s an insightful conversation on optimizing health and balancing extreme views on nutrition and fitness.
(00:00) - Welcome and Introduction to Outlive
(00:39) - First Learning: Flaws in Type 2 Diabetes Guidelines
(02:15) - Black and White in Medicine vs. Grey Areas
(04:45) - Breaking the Myth: “First Do No Harm” Wasn't Hippocrates
(05:44) - Mimicking Centenarians: Can We Extend Our Lifespan?
(07:05) - Chapter Eight: The Crisis of Abundance and Modern Diets
(09:33) - The Misunderstanding of Metabolic Syndrome
(12:00) - The Humble Egg: Debunking Decades-Old Myths
(13:32) - Balancing Extremes in Nutrition and Fitness
(14:04) - Final Thoughts on Outlive and Longevity

  continue reading

332 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 446840709 series 2936123
תוכן מסופק על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kyrin Down & Juan Granados, Kyrin Down, and Juan Granados או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

In this podcast, I dive into Peter Attia's Outlive, discussing key lessons from the book on longevity and modern medicine. I highlight the surprising flaws in current medical guidelines, explore how centenarians' genetic traits can be mimicked through lifestyle changes, and busts myths about dietary habits like egg consumption. It’s an insightful conversation on optimizing health and balancing extreme views on nutrition and fitness.
(00:00) - Welcome and Introduction to Outlive
(00:39) - First Learning: Flaws in Type 2 Diabetes Guidelines
(02:15) - Black and White in Medicine vs. Grey Areas
(04:45) - Breaking the Myth: “First Do No Harm” Wasn't Hippocrates
(05:44) - Mimicking Centenarians: Can We Extend Our Lifespan?
(07:05) - Chapter Eight: The Crisis of Abundance and Modern Diets
(09:33) - The Misunderstanding of Metabolic Syndrome
(12:00) - The Humble Egg: Debunking Decades-Old Myths
(13:32) - Balancing Extremes in Nutrition and Fitness
(14:04) - Final Thoughts on Outlive and Longevity

  continue reading

332 פרקים

Minden epizód

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר