))
16. Caraku Mengelola Emosi Dan Self Care di Hari yang Berat!
Manage episode 317388512 series 3155477
תוכן מסופק על ידי Erika H Sinaga. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Erika H Sinaga או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Hari ini rasanya berat banget, padahal pekerjaan lagi padat. Aku melakukan beberapa hal sebagai pertolongan pertama untuk emosiku, sebelum akhirnya punya waktu leluasa untuk memproses emosi sampai lega. Ada beberapa tips self care juga yang aku lakukan ketika hariku sedang berat. Enjoy ya! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mindfultalks/support
…
continue reading
24 פרקים
שתפו
