Vejen tilbage til sig selv

Misforstået

Episode 109: Kender du det at slippe fri? I denne episode fortsætter vi samtalen fra forrige episode Effekten af gaslighting , men i denne episode taler vi om, hvad man kan gøre for at finde hjem til sig selv igen efter at man har været i et psykisk nedbrydende forhold. Vi gennemgår R.U.L. E. R, som er Robin Steins bidrag til, hvordan man forbliver i kontakt med sig selv og derved er i stand til at modstå gaslighting. Robin Stern har udviklet en gratis app som vi vil anbefale at downloade. Den hedder 'How We Feel' og linket til den er her.
VIGTIGT: Hvis du er i akut fare, så skal du ringe til alarmcentralen på 112. Hvis du er udsat for gaslighting, så tal med nogen om det. Eva ring til InsideOut, de har en rådgivningstelefon, der er åben søndag kl 12-15 på 70605278.
Referencer:

• RobinStern.com
• OpenMindsfoundation.org (Steve Hassans organisation)
• Podcasten: The Gaslight Effect af Robin Stern

Andre episoder vi har lavet om emnet:

• Effekten af gaslighting (episode 108)
• Kranfører i egen kran (episode 105)
• Højkontrolkultur (episode 104)
• Farlige forhold (episode 22)

Musik: Yuiliana Wijaya fra Yuliana Music Studio

Følg os gerne på instagram på Misforståetpodcast
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Kærlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast