53- התקפי חרדה לפני הרצאה ולפני ראיון עבודה
Manage episode 343946077 series 3121386
תוכן מסופק על ידי Ommer Lewin. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Ommer Lewin או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
בוקר טוב עומר יקר,
בחור שהגיע אליי במטרה להפסיק התקפי חרדה שהוא חווה.
היו לו 2 התקפים בשנתיים וזה קרה לפני הרצאה שהיה צריך להעביר (למרות שבעבר היה עושה את זה בקלות) וראיון עבודה.
בתשאול אמונות הגעתי ל״אני חלש״ כשאני חווה התקף ו״אני טיפש״ כי לפעמים הוא לא זוכר חומר ולכן נלחץ מראיונות עבודה ופוחד לעשות פאדיחות בהרצאות.
האמונות של ״חלש״ ו״טיפש״ היו בדיסצואיציה. כלומר הוא לא אמר ״אני חלש״ אלא רק שאמרתי לו תדמיין שיש כאן בחור שהוא ככה וככה אז הוא אמר שהבחור הדמיוני חלש.
מה השלב הבא לדעתך?
חשבתי על קו זמן
אבל הייתי רוצה עוד פגישה שיחתית לפני דמיון מודרך וכו׳
מרגישה שהראפור עוד צריך להבנות
63 פרקים
שתפו
))
