))
פרק 29 - איתי אפשטיין - הרזה שהשמין
Manage episode 245302696 series 2563872
תוכן מסופק על ידי Niv Books. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Niv Books או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
אנשים רבים שעברו תהליך והשילו מעצמם מספר לא מועט של קילוגרמים, ואפילו מצליחים לשמור על המשקל החדש במשך שנים, עדיין אומרים על עצמם "אני שמן בגוף של רזה", "בראש אני תמיד אשאר שמן" ועוד שלל משפטים שמעידים על כך שהמאבק לא נפסק ברגע שמידת המכנסיים משתנה.
עבור איתי אפשטיין זה אחר.
איתי הצליח לעשות שינוי ענק, וירד ממשקל של 140 ק"ג למשקל של 70 ק"ג. חצי בן אדם.
והוא קורא לעצמו "הרזה שהשמין".
לא עושה סיפור מהקילוגרמים שהחליט שהוא רוצה להשיל, ובעיקר לא מרגיש שהוא במאבק יומיומי.
השינוי שעבר לא רק היה פיזי.
הוא נפתח לעולם, יצא לדרך עצמאית, עשה מרתונים, הוציא ספר שנקרא "הרזה שהשמין", והוא אפילו עובד כבר על ספר נוסף.
והכל התחיל ברגע מרגש אחד אצל רופא המשפחה, שסוף סוף החליט לשים את איתי במרכז.
לאתר של איתי, בו ניתן לרכוש את הספר - https://www.70kgless.com/
97 פרקים
שתפו
