#48 : 5 CONSEILS POUR SE LIBÉRER DU REGARD DES AUTRES

Muslim Family Time

Le sujet du jour est un thème qui me touche particulièrement. J’ai été, moi Leïla, pendant de nombreuses années, l’enfant que l’on qualifie de « modèle », aujourd’hui on parle du syndrôme de la petite fille modèle ou de la bonne élève. Je n’ai aucunement du mal à en parler car alhammedou lillah c’est en ayant pris conscience de cela que j’ai pu m’en libérer.

Comment se manifeste ce syndrôme ?

- Un grand perfectionnisme

- Le besoin d’être utile et serviable

- Le besoin d’être aimée et appréciée de tous

- Le besoin de faire plaisir à tout le monde

- L’incapacité de dire non

- La crainte du rejet

Quand on est l’ainée d’une famille, d’autant plus lorsqu’on est une fille, on endosse très rapidement la responsabilité d’être un exemple pour les frères et sœurs qu’on le veuille ou non.

Je suis certaine que beaucoup d’entre vous doivent se reconnaitre dans ce type de comportement. La conséquence c’est que finalement, on ne fait jamais de vague, on vit toujours à travers le regard l’autre, en quête perpétuelle d’approbation, de validation et de reconnaissance.

On pense qu’en étant « parfait » on gagnera l’amour et l’appréciation de tous.

A la base ce sentiment est humain, c’est un besoin vital mais il devient un véritable problème quand cette recherche de satisfaction nous bride, nous empêche d’être nous -mêmes et d’être à l’écoute de nos besoins et de nos envies.

Dans ce podcast, nous revenons avec Mohammed sur cette question, sur les méfaits de vivre en fonction du regard que porte les gens, et comme souvent, nous donnons des conseils pratique pour réduire ce besoin de validation en apprenant à revoir nos intentions et à replacer Allah au cœur de chacune de nos décisions.

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Leila & Mohammed 🎧