Медитация. Кому она поможет и как ее практиковать?

Наука в Ладошке

⚡ Флоу от Яндекс.Практикум

https://flow.yandex.ru/

⚡ Поддержать Науку в Ладошке можно тут

https://vk.com/science_in_palm?w=app5727453_-163324735

⚡ Команда

Ведущая — Владислава Сухановская

Саунд-дизайнер — Анатолий Самсонов

⚡ Источники информации

Что такое медитация

https://www.nhs.uk/conditions/stress-anxiety-depression/mindfulness/

https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

Польза

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.uptodate.com/contents/low-back-pain-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=11~11&usage_type=default&display_rank=11

https://www.uptodate.com/contents/headache-treatment-in-adults-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=2~11&usage_type=default&display_rank=2

https://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics?search=meditation&source=search_result&selectedTitle=1~11&usage_type=default&display_rank=1

Противопоказания

https://www.nccih.nih.gov/health/meditation-in-depth

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584749/

⚡ Наука в Ладошке в социальных сетях

Инстаграм

https://www.instagram.com/nauka_v_ladoshke/

Телеграм

https://teleg.one/science_in_palm

Вконтакте

https://vk.com/science_in_palm

⚡ Музыка

Начальные и конечные музыкальные заставки принадлежат Scott Holmes "Stomps and Claps". Музыка используется на основе открытой лицензии Creative Commons.