))
How is your Self-Talk? | Ft. Ali Bennett
Manage episode 293244820 series 2898748
תוכן מסופק על ידי Olivia Towers. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Olivia Towers או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this lucky dip episode, we are joined by my dear friend and psychotherapist Ali Bennett who has come to give us all some wisdom on Self-talk. We chat about what it is, why we can be so nasty to our selves and ways to soothe it. We also look at 'what if' scenarios and how to stop your mind from running away with you.
Enjoy!
100 פרקים
שתפו
