))
Work It Out
Manage episode 430295662 series 3511774
תוכן מסופק על ידי Craig Booker. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Craig Booker או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Episode Description
In this episode, we discuss the chapter Work It Out. This is part of a study inspired by Reset - Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life by Debra Fileta. We take concepts from the book each week and apply them to brain health.
Connect
✉️ Subscribe to the newsletter
🙏 Leave a Review
If you enjoyed listening to the podcast, we'd love for you to leave a review to help others discover the show :)
🟢 Spotify
EPISODE INFO
# 068
פרקים
1. INTRODUCTION (00:00:00)
2. THE BODY-MIND CONNECTION (00:00:37)
3. OUTLETS (00:02:00)
4. BODY OUTLETS (00:02:12)
5. MIND OUTLETS (00:03:18)
6. WORKING IT OUT (00:04:21)
7. VERSE FOR REFLECTION (00:04:43)
8. LET'S REVIEW (00:04:55)
86 פרקים
שתפו
