S06EP217 - Mas antes respire

Para dar nome às coisas

Minha cabeça tava a milhão quando eu decidi sentar no sofá, de pernas cruzadas e fechar os olhos por dez minutos.

Um silêncio profundo e quase palpável tomou conta de toda a minha casa. É como se tudo tivesse quieto. Como se eu pudesse ouvir direito pela primeira vez.

Nessa quietude de que eu me dei conta de uma coisa muito importante. A voz crítica que tava me perseguindo - desde ontem - era minha. Só minha. Tava dentro, não fora. E essa percepção mudou tudo.

edição: @‌valdersouza1 identidade visual: @‌amandafogaca
texto: @‌natyops

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Livros citados: Conversas Corajosas - Elisama Santos e Os quatro compromissos - Don Miguel Ruiz

Música da meditação citada: https://youtu.be/ZVAIX_bDEso?si=pY3w23htbK1QUl-l