))
Guided Body Scan
Manage episode 364578606 series 3124763
תוכן מסופק על ידי Payal Khanwani. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Payal Khanwani או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
A good excuse to simply lie down and do nothing! Although, it would be misleading to say that this body scan practice is simply about relaxation. The aim is to be aware of the different regions of your body, and allow yourself to experience how each part feels, without trying to change anything. Just being with it.
7 פרקים
שתפו
