145. Kan man sova sig till ett bättre liv, sömnforskare Christian Benedict?

Perspektiv - med Per Grankvist

Under dagen samlar vi på oss intryck och lärdomar likt pusselbitar. Under natten bearbetar och befäster vi dessa samtidigt som vi lägger pusslet och fogar samman våra nya pusselbitar med gamla bitar i en kontext.

Men gör detta att vi sover bättre?

I avsnitt 145 av Vad Vi Vets allmänbildande podd "Perspektiv" pratar Per Grankvist med sömnforskare Christian Benedict om sömnens påverkan på vår hjärna och om det faktiskt går att sova sig till ett bättre liv.

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit vadvivet.substack.com