))
#304 – NEW: Introducing quarterly podcast summaries – Peter shares his biggest takeaways on muscle protein synthesis, VO2 max, toe strength, gut health, and more
Manage episode 421726509 series 3507376
תוכן מסופק על ידי Peter Attia. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Peter Attia או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
“Getting a high VO2 max and being very strong are very hard to do. They take a long time. Everybody can do them, but they can't be done quickly and easily, so therefore, they are the tip of the spear.” —Peter Attia
The post #304 – NEW: Introducing quarterly podcast summaries – Peter shares his biggest takeaways on muscle protein synthesis, VO2 max, toe strength, gut health, and more appeared first on Peter Attia.
25 פרקים
שתפו
