התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
4 x 1km Over, 1km Under Threshold (Training Session Explained)
Manage episode 306930935 series 2363534
Great session, if we're talking race specificity this is pretty much spot on for a half/full distance marathon runner. Nick and Luke discuss how they might alter the session for different purposes, and talk about why it's a great session to begin with.
EMAIL us your training sessions to review --> nick@metsperformance.com
OR message us on Instagram @metsperformance
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind
173 פרקים
Manage episode 306930935 series 2363534
Great session, if we're talking race specificity this is pretty much spot on for a half/full distance marathon runner. Nick and Luke discuss how they might alter the session for different purposes, and talk about why it's a great session to begin with.
EMAIL us your training sessions to review --> nick@metsperformance.com
OR message us on Instagram @metsperformance
For more free resources about improving endurance performance, sign up to our email list here: http://go.metsperformance.com.au/free-mets-mastermind
173 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.