#90 basaraのヘビーな「不完全主義」的日常

ポッドキャスト: My Tech Your Tech

#90 basaraのヘビーな「不完全主義」的日常

9月20日 土曜日 夜10時頃に収録しました。

出演: basara, こさこ

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エピソードトピック

• 90回記念：今回が第90回目であり、このペースで行けばあと10回で100回を迎えることについての言及。
• 過去にポッドキャストアワードにノミネートされた翌年に更新を全くしなかったことなど、更新頻度についての振り返り。
• 最近のテック業界の話題不足について触れ、ポッドキャストが「テックについてはちょっとしか触れない」内容になっている現状を認める。

最近買ったものコーナー basara

• iPhone 17 Pro（オレンジ色）：発売当日の朝7時50分頃にApple Storeに並んで購入。購入時、コンゴのレアメタル使用に関するデモ活動家が抗議しており、受け取りに35分ほどかかった。この購入時の様子が産経新聞の記事に載っていたことが判明（森本恭平さんとして笑顔で登場）。
• Netflix（広告プラン）：月額880円程度で契約。CMがほとんど入らないことに驚く。『地面師』と『イカゲームの1』を見終わった。Netflixを見たいがために、無駄にウォーキング（ジム）に行くようになった。

コサコ

• スーツケース (Samsonite)：結婚11年で壊れた新婚旅行時に購入したものを買い替え。ロック式のハードタイプで機内持ち込みサイズを選択。
• Anker ZOLO Power Bank 10,000 mAh 30W：万博対策として購入。ケーブル一体型で頑丈なデザインが良い。
• 折りたたみ椅子（白屋でやったミス アウトドアチェア コンパクト）：万博で子供を座らせるために購入。300gと軽量。

最近読んで面白かったシリーズ

• basara：『不完全主義』：完璧を目指しすぎず、質よりも量を重視して適当に生きていこうという内容。自身は「やったことだけを記録する」という考え方には反論。免許更新の通知を見落とし、免許が執行した体験を語る。月曜日に最受講（再発）に行くことになった。
• コサコ：『頑張れない子をどう導くか 社会につがる学びのための見通し目的使命感』：頑張るためには、見通し（達成の地図）、目的、使命感を明確に示すことが大事という内容。子供が一番恐れているのは「孤独」であり、勉強は親に褒められたり孤独じゃなくなるためにすると解説。親は「宿題やったの？」ではなく「今日やらなければいけないことは何なの？」と聞くべきだと書かれていた点が面白い。

本編：basaraのヘビーな日常 (好きを貫く「四刀流」デザイナーの働き方 インタビューを受けて)

• 生活の現状：現在は「ほぼ社畜」のような状態である。
• 朝のルーティン：7時〜7時半に起床し、バレットジャーナルを書く（水/白湯を飲みながら）。ジムで70〜80分ワークアウト（ストレッチ、ヒート、筋トレ、有酸素運動）を行う。有酸素運動中はNetflix、筋トレ中はAudibleの推理小説を聴いている。
• 食事のアップデート（高意識系）：
  • 朝食：プロテイン、ポンパーニッケル。コーヒーは豆乳・青汁に代わり、虫乳を入れるようにしている。ヨーグルトもダノンの無糖に変更。冷凍ブルーベリー、ゆで卵を摂取。
  • 昼食：10時〜18時までミーティングがびっしり。ミーティング中にカメラオフにしてベースブレッド（レーズン味などを好む）と虫乳コーヒーを摂取。
  • 夕食：健康のためサバ（「サバで健康」のパック）を中心。白米をオートミールご飯に変更。塩分を控えるため、減塩味噌汁、納豆はタレを使わず食べる。
• 夜の過ごし方：21時半〜22時頃に仕事を終える。疲労により、以前のように仕事後に編集する余裕がなくなり、ゲーム（原神のデイリー）をして寝る。
• ジムと洗濯：Netflixを見るために夜に再びウォーキング（ジム）に行くことがある。結果、週末の洗濯物の量が「普通の男性の1人暮らしの3倍ぐらい」になっている。
• 自己評価：『不完全主義』を紹介したにもかかわらず、生活は完璧主義的であり、以前のように動画制作の余裕があった頃に戻りたいという願望がある。

それでは次のエピソードで、バイバ～イ！