A jó dolgokat is el kell ilyenkor engedni - Kapcsolati veszteségek és továbblépés

Pszichoforyou

“Az el nem gyászolt hiányaink temetetlen holtak: addig fognak kísérteni az életünkben és a kapcsolatainkban, amíg méltó körülmények között búcsút nem veszünk tőlük” - olvasható a napokban megjelent, 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvünkben.

Bár a veszteségek témája kapcsán elsőként jellemzően a halál és az elmúlás fogalma jut eszünkbe, a fenti mondat a kapcsolati veszteségekre is éppúgy érvényes: az el nem gyászolt válás, szakítás vagy gyerekkor súlyos érzelmi csomagként nehezedhet a vállunkra, és ha valamitől, akkor az idő múlásától biztosan nem várhatunk megkönnyebbülést. De akkor mi segíthet feldolgozni a veszteségeinket? Egyáltalán honnan lehet felismerni a fel nem dolgozott hiányokat, és mit tehetünk azért, hogy a félelmeink helyett a tanulságokat vigyük tovább egy következő kapcsolatba?

Ilyen és ehhez hasonló kérdésekről beszélgettünk legfrissebb, a kapcsolati veszteségek témájával foglalkozó podcast-adásunkban.

Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk!

A 20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról című könyvet itt tudod megrendelni:
https://bit.ly/3ic3uOT

Az adásban említett cikkek, könyvek és hivatkozások:

https://pszichoforyou.hu/hazassagi-tortenet-interju/

https://pszichoforyou.hu/szemben-nappal-cimu-konyvet-ajanljuk/

https://pszichoforyou.hu/veszteseg-jarvany-gyasz/

https://pszichoforyou.hu/illegalis-gyasz/

John W. James – Russel Friedman: Gyógyulás a gyászból. Budapest, Zafír Press, 2011

Yalom: Szemben a nappal

Yalom: Halálról és életről

Singer Magdolna: Asszonyok álmában síró babák

Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit

Utómunka: Tóth Zsófia