))
Eps 65 - Burn Out? Istirahat!
Manage episode 273732014 series 2581190
תוכן מסופק על ידי Unqualified x Box2BoxID. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Unqualified x Box2BoxID או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Secara garis besar, ‘burnout' bisa diartikan sebagai perasaan kegagalan dan kelesuan akibat tuntutan yang terlalu membebankan tenaga dan kemampuan seseorang dalam ilmu psikologi. Istilah ini pertama kali diperkenalkan tahun 1970. Dalam Bahasa Indonesia, burnout juga sering disebut ‘keletihan mental'.
Menurut penelitian di Amerika Serikat, angka burnout naik sebanyak 40% karena pandemi. Seiring berjalannya waktu, kita ketahui bahwa burnout tidak hanya dikarenakan kerjaan numpuk dan tidak kenal waktu, tapi juga bisa terjadi karena kebanyakan nganggur. Menurut penelitian di Amerika Serikat, angka burnout naik sebanyak 40% karena pandemi.
Dalam episode ini, Randy dan Gustika ngobrolin kesibukan mereka dua minggu ini, beserta berbagi pengalaman mereka dengan burnout, dan tips seputar self-care. Seperti biasa, Randy dan Gustika menjebak orang ikut rekaman di tengah-tengah. Kali ini yang menjadi korban adalah Bang Akmal dari Rompies Daddies, yang juga berbagi pengalamannya.
Simak obrolan seputar burnout di episode ke-65 ini. Kalau kamu, apa yang bikin merasa burnout?
107 פרקים
שתפו
