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Episodio 032 - Estrategias para gestionar tus emociones
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Por más que lo deseemos, siempre habrá obstáculos en la vida que nos pongan en situaciones incómodas, en situaciones de estrés. Por eso la gran pregunta es: ¿qué tan importante es para ti saber gestionar tus emociones en esos momentos y qué herramientas tienes hoy en día para poder lograrlo? En respuesta, he decidido crear este episodio donde hablo desde mi experiencia sobre cuáles son esas estrategias prácticas que aplico para constantemente tener control sobre mis emociones y saber hacia dónde dirigir toda esa energía para tener paz en mi vida.
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