))
BONUS EPISODE+FREE WORKOUTS: COVID-19, Working From Home, Social Media Hysteria
Manage episode 320772853 series 3097904
תוכן מסופק על ידי Chris Ward. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chris Ward או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
World wide pandemic, people new staying at home to work & I help discuss how to stay in routine & some tips on keeping your mental health well during these times.
I have made you guys some workouts to follow should you be forced to stay home and unable to make it to the gym 👇🏼
54 פרקים
שתפו
