))
Ep 2 - What Is RPE & How To Gauge It? Lifting Behaviour + Having a Programme
Manage episode 362551136 series 3097904
תוכן מסופק על ידי Chris Ward. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Chris Ward או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, I chat about using RPE as a useful training tool. A solo episode after a long break.
54 פרקים
שתפו
