))
EP75 [ 營養與瑜珈的秋日對話 ]
Manage episode 437098618 series 2959887
תוכן מסופק על ידי Sally Hsu. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sally Hsu או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
炎炎夏日已經讓許多人吃不消，只要一到室內就立刻開冷氣降溫，不過，近日你沒有發現，以往都要一路熱到10月底，但現在即將進入9月上旬，晚上就已經不用一直開冷氣，
其實從8/7就進入節氣立秋，慢慢有秋天的感覺了呢，你有沒發現天氣開始帶來乾燥的感受 ?
✍【本集聊聊】
1.秋季的營養建議
2.秋季的瑜伽練習
3.五感官喚醒下的正念飲食
4.總結：秋老虎出現，宜調節飲食及生活習慣
-
張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram
安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養 Embrace your life • Instagram
Naturbibe天然尹｜身心保健專家 天然尹照顧您生活的機能飲｜• Instagram
資訊平台主持人 瑜珈老師Sally @sallyhsuyogiaroma • Instagram
-
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments
-
本節目由Naturebibe 天然尹贊助播出：https://www.natar-bibe.com
天然尹 靈光乍現【酸棗仁、紅藜麥，夜晚幫助入睡、白天專注力提升！】：https://reurl.cc/Aj6mOj
Powered by Firstory Hosting
80 פרקים
שתפו
