))
Wellthy Wednesday - 10 Min Be Kind to Yourself
Manage episode 310869531 series 3075499
תוכן מסופק על ידי Sasha Whitney. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sasha Whitney או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Take some time out of your day to show yourself some kindness. What would happen if the kindness and empathy we so freely give to others we showed to ourselves? No journaling for today's meditation, just you and an open heart ready to show yourself love and kindness.
102 פרקים
שתפו
