))
289. Do Biomechanics Matter For Running Injury Prevention? with Raphael Bender
Manage episode 458050427 series 2924237
תוכן מסופק על ידי Raphael Bender. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Raphael Bender או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Do biomechanics predict running injuries? Learn how to move beyond single-factor thinking, the 80/20 of injury prevention, and why simple changes like increasing cadence can reduce risk. Clear, actionable tips for Pilates instructors to help clients run injury-free, or rehab injured runners.
Connect with me on Instagram: @the_raphaelbender
Download a free course guide:
Citations and my notes for this episode are in a Google Doc here
Watch this episode on YouTube here
This podcast uses the following third-party services for analysis:
AdBarker - https://adbarker.com/privacy
301 פרקים
שתפו
