))
Hydration for Athletes with Alaine Mills, MS, RD, LD
Manage episode 431478540 series 2979740
תוכן מסופק על ידי MUSC Health. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי MUSC Health או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
There's a science behind how to stay hydrated during physical activity, and it isn't always as simple as drinking water when you feel thirsty. In this episode, Alaine Mills, MS, RD, LD, shares insights on how athletes keep their bodies hydrated, and how you can maintain a healthy optimal hydration. She is an MUSC Health registered dietitian and certified specialist in sports dietetics at the MUSC Health and Wellness Institute.
72 פרקים
שתפו
