))
Staying Grounded when you're Feeling Anchorless
Manage episode 302727307 series 2981611
תוכן מסופק על ידי WEHC. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי WEHC או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of The Appalachian Overlook, your host, Sara Saavedra, explores 5 tips and strategies for grabbing some calm in the midst of chaos.
Connect with us on Facebook to share your tips for relieving anxiety and staying mindful.
Sara's Playlist Song: "Decide to be Happy" by Misterwives
Websites mentioned: Guided Meditations: https://www.mindful.org/category/meditation/
Headspace App: https://www.headspace.com/
Correction: Resource for sober curious: https://www.jointempest.com/ not tempest.com
25 פרקים
שתפו
