))
Mindfulness and our Children, Happy, Healthy Minds
Manage episode 451810311 series 3411418
תוכן מסופק על ידי edxeducation. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי edxeducation או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
What are the benefits of mindfulness for children, explores practical ways to incorporate mindfulness into everyday family life.
The Edx Education hosts emphasizes the importance of helping children understand and manage their emotions, particularly in challenging situations. She then provides a range of exercises and activities that parents and caregivers can use to promote mindfulness, such as mindful movement, mindful listening, mindful eating, gratitude practice, and yoga. Welch highlights how these activities can lead to calmer, more positive interactions within families, ultimately creating a more harmonious
86 פרקים
שתפו
