))
#29 Living with Anxiety and Depression w/Cameron Lyon
Manage episode 452101961 series 3530443
תוכן מסופק על ידי Anthony Hernandez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Anthony Hernandez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Anthony discusses the balance of family life, health, and personal goals, featuring guest Cameron Lyon who shares his journey with mental health issues like anxiety and depression. Cameron talks about learning through therapy to recognize and manage emotions better, emphasizing the importance of mindfulness and understanding one's emotional responses. He also discusses how acknowledging his feelings, especially during the 2020 global health crisis, helped him cope. Cameron's goal is to help his children grow up happy and healthy, using insights from his own experiences.
Guest: Cameron Lyon
© 2024 Echo Management Group, LLC
32 פרקים
שתפו
