))
Carnivore Diet for Weight Loss: Bigger Meals, More Dietary Fat, and No Calorie Counting w/ Sarah Franklin
Manage episode 443994987 series 3556999
תוכן מסופק על ידי Josh Dodds. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Josh Dodds או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
“Calories in versus calories out is not how the body works. It's not about the calories, it's about the hormonal response to the food that we eat.” - Sarah Franklin
You’ll discover…
- Why calorie counting won’t help you lose body fat long-term
- How to tell if your body is in “famine mode”
- Why high stress stops your body from burning fat
- How “eating less” can actually lower your metabolism
- Why so many of us are overfed but undernourished
- The biggest misconception about the carnivore diet
- The role of fat in balancing hunger hormones
- Why snacking hurts your metabolism
Listen now and stay wise!
Connect with Sarah:
Instagram: @inthebuffwellness
Website: https://inthebuffwellness.com/
YouTube: @inthebuffwellness
Connect with your host Josh Dodds:
Website: www.thecalnut.com
Instagram: @josh__dodds
This podcast is proudly produced in partnership with www.podlad.com
84 פרקים
שתפו
