))
Why Breathwork Is Essential for Your Health and Well-being with Dr. Sachin Patel
Manage episode 408752791 series 3559230
תוכן מסופק על ידי Dr. Tim Jackson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Tim Jackson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode of the Boss Body Podcast, Dr. Tim Jackson interviews Dr. Sachin Patel, a functional medicine expert, on the significance of breathwork. They delve into the reasons behind dysregulated breathing and the benefits of proper breathwork techniques. Dr. Patel explains how breathing affects the nervous system, emotional regulation, and lymphatic movement. He also discusses the importance of nasal breathing and offers practical advice on optimizing breathing patterns for different activities and improving respiratory function through thoracic mobility exercises. Dr. Patel shares insights from his 20 years of practice and provides resources for listeners to learn more about breathwork.
To connect with Dr. Sachin Patel, read the EPISODE TRANSCRIPT, links mentioned in today’s episode, and more, visit: https://healyourbody.org/why-breathwork-is-essential-for-your-health-and-well-being-with-dr-sachin-patel/
101 פרקים
שתפו
