Artwork

תוכן מסופק על ידי Steve Siler and Becky Nordquist. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steve Siler and Becky Nordquist או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Episode 90: Tips for Overcoming Sadness at the Holidays with Licensed Marriage and Family Therapist Sue Foster

44:02
 
שתפו
 

Manage episode 453532513 series 3559713
תוכן מסופק על ידי Steve Siler and Becky Nordquist. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steve Siler and Becky Nordquist או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

The holidays are often a time spent with family, friends, and festive traditions. Yet for many, this season can also bring feelings of stress, sadness, or loneliness.

In this episode, we are honored to welcome Sue Foster, a licensed marriage and family therapist, to help us navigate these complex emotions. Sue dives into common challenges people face during the holidays—whether it's tension within families, financial or medical hardships, or struggles with depression and anxiety.

Sue shares practical strategies for overcoming these difficulties and offers valuable insights on how to reclaim joy and hope during the holiday season. From the healing power of music to the benefits of spending time in nature, Sue reminds us of the importance of self-care and cultivating a positive mindset. Tune in for an uplifting conversation that will leave you feeling supported and encouraged this holiday season.

Who is Sue Foster? As a Licensed Marriage and Family therapist, Sue Foster has over 20 years experience in the area of grief and loss, relationship issues, depression, anxiety, women's issues, adolescent issues, and other life challenges. Sue also specializes in suicide loss and have published a book for survivors of suicide, "Finding Your Way After the Suicide of Someone You Love."

Resources:

Our listeners can hear the song "It Doesn't Feel Like Christmas This Year" and find additional resources on our website: https://www.musicforthesoul.org/resources/it-doesnt-feel-like-christmas/

  continue reading

93 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 453532513 series 3559713
תוכן מסופק על ידי Steve Siler and Becky Nordquist. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Steve Siler and Becky Nordquist או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

The holidays are often a time spent with family, friends, and festive traditions. Yet for many, this season can also bring feelings of stress, sadness, or loneliness.

In this episode, we are honored to welcome Sue Foster, a licensed marriage and family therapist, to help us navigate these complex emotions. Sue dives into common challenges people face during the holidays—whether it's tension within families, financial or medical hardships, or struggles with depression and anxiety.

Sue shares practical strategies for overcoming these difficulties and offers valuable insights on how to reclaim joy and hope during the holiday season. From the healing power of music to the benefits of spending time in nature, Sue reminds us of the importance of self-care and cultivating a positive mindset. Tune in for an uplifting conversation that will leave you feeling supported and encouraged this holiday season.

Who is Sue Foster? As a Licensed Marriage and Family therapist, Sue Foster has over 20 years experience in the area of grief and loss, relationship issues, depression, anxiety, women's issues, adolescent issues, and other life challenges. Sue also specializes in suicide loss and have published a book for survivors of suicide, "Finding Your Way After the Suicide of Someone You Love."

Resources:

Our listeners can hear the song "It Doesn't Feel Like Christmas This Year" and find additional resources on our website: https://www.musicforthesoul.org/resources/it-doesnt-feel-like-christmas/

  continue reading

93 פרקים

Alla avsnitt

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה