8. Creando Habitos.... te apuntas?

Que pensaria Atenea

Hola Atenea

Hoy hablamos de crear habitos, de como tenemos que afrontarlos y cuales son algunas de las tecnicas que nos pueden ayudar a sostenerlos en el tiempo.

Todo empieza por:

1.- La decision de aquello que queremos conseguir

2.- Definir especificamente lo que queremos.

3.- Comenzar a trazar un plan

4.- Empezar a crear habitos que nos acercan a la persona en la que nos queremos convertir.

No te pierdas el episodio de hoy donde vamos a hablar de los "ingredientes" de la creacion de hábitos y como crear ese inicio que te va a dar las razones para seguir.

En el episodio de hoy menciono algunos libros; Habitos Atomicos de James Clear, Miracle Morning from Hal Alrod and The 5 AM Club from Robin Sharma.

No olvides escribir todo aquello que te gusta de ti en un folio y ponlo en lugar visible para recordarte lo fabulosa que eres.

Si eres de las mujeres que toman las riendas de su destino, que quieren acelerar el progreso y estas dispuesta a hacer lo que sea por conseguir lo que quieres te regalo una sesion de estrategia, que puedes reservar AQUI

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