))
8 Linda Aberg: Polar Yoga & Fighting Winter Blues
Manage episode 410063256 series 3565861
תוכן מסופק על ידי Justin Bauer & Josefina Bentz, Justin Bauer, and Josefina Bentz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Justin Bauer & Josefina Bentz, Justin Bauer, and Josefina Bentz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
With the dark season a few weeks away we talk with Linda Aberg, a local yoga teacher, who has experienced the dark several times in all its glory. Polar latitudes can mess up your circadian rhythm, resulting in loss of sleep, fatigue, and depression. Find out how we avoid seasonal affective disorder while enjoying life in the Arctic, mainly with laughter!
If you enjoy this episode please leave a review and subscribe!
14 פרקים
שתפו
