Artwork

תוכן מסופק על ידי The KCLR Daily. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The KCLR Daily או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#taste4atenner 5: Edwina Grace's Bean and Pepper Chilli

10:29
 
שתפו
 

Manage episode 387586033 series 3526859
תוכן מסופק על ידי The KCLR Daily. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The KCLR Daily או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

KCLR's Edwina Grace was next in the mix for the #taste4atenner challenge with her version of a favourite BBC Good Food Recipe. Check out the recipe below and listen on for all the details to hear how Edwina got on with Brian Redmond in studio.

Bean and Pepper Chilli (BBC Good Food recipe tweaked)

Serves 4

Ingredients Price
- 1 tablespoon olive oil - €3.29 (bottle)
- 2 large peppers (red & green), sliced - €1.89
- 1 tablespoon ground cumin - €0.99
- 1 tablespoon smoked paprika - €0.59
- 1 tablespoon sweet chilli sauce/powder - €0.62
- 1 onion, chopped - €1.19 (net 1kg onions)
- 1 small red chilli, finely chopped - €0.49 (packet)
- 400g tin kidney beans - €0.65
- 400g tin mixed beans - €0.62
- 400g tin chopped tomatoes - €0.55

Total €10.88

Method

  • Heat oil in a pan
  • Add onions, then peppers, and cook until soft (approximately 10 minutes)
  • Add the cumin and paprika, and cook for one minute
  • Add everything else
  • Bring to the boil, then simmer (approximately 15 minutes)
  • Serve on its own or with rice/wedges /crusty bread/in a wrap and add cheese/avocado as desired.

  continue reading

13 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 387586033 series 3526859
תוכן מסופק על ידי The KCLR Daily. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The KCLR Daily או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

KCLR's Edwina Grace was next in the mix for the #taste4atenner challenge with her version of a favourite BBC Good Food Recipe. Check out the recipe below and listen on for all the details to hear how Edwina got on with Brian Redmond in studio.

Bean and Pepper Chilli (BBC Good Food recipe tweaked)

Serves 4

Ingredients Price
- 1 tablespoon olive oil - €3.29 (bottle)
- 2 large peppers (red & green), sliced - €1.89
- 1 tablespoon ground cumin - €0.99
- 1 tablespoon smoked paprika - €0.59
- 1 tablespoon sweet chilli sauce/powder - €0.62
- 1 onion, chopped - €1.19 (net 1kg onions)
- 1 small red chilli, finely chopped - €0.49 (packet)
- 400g tin kidney beans - €0.65
- 400g tin mixed beans - €0.62
- 400g tin chopped tomatoes - €0.55

Total €10.88

Method

  • Heat oil in a pan
  • Add onions, then peppers, and cook until soft (approximately 10 minutes)
  • Add the cumin and paprika, and cook for one minute
  • Add everything else
  • Bring to the boil, then simmer (approximately 15 minutes)
  • Serve on its own or with rice/wedges /crusty bread/in a wrap and add cheese/avocado as desired.

  continue reading

13 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר