))
Building Muscle, Losing Fat, and Systems Over Goals
Manage episode 395661266 series 3447150
תוכן מסופק על ידי Discipline of Manliness. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Discipline of Manliness או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I interview weightlifting coach, certified CrossFit trainer and nutrition coach, Alex Casetta about how to find the right gym for you, and how to build muscle and lose fat. We also discuss establishing systems over setting goals, and how having the right systems, or tactics, in place will make you far more effective than just setting a goal. Alex also is the owner of Nutri-Dynamix (https://www.nutridynamix.com/) a completely dairy-free protein supplement.
74 פרקים
שתפו
