))
Rid Yourself of Digital Distraction
Manage episode 412788886 series 3447150
תוכן מסופק על ידי Discipline of Manliness. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Discipline of Manliness או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Our phones are meant to be a tool that we use to be more productive, solve problems, or stay connected with friends and family. But, these tools are becoming more and more of a nuisance than a help. In many cases, smartphone use is leading to sleep problems, depression, loneliness, increased stress and anxiety, impaired focus, and self-absorption. In this episode we’ll cover how to rid yourself of digital distraction and how to master this tool instead of allowing it to master you.
73 פרקים
שתפו
