))
Episode 21: Alternate nostril breathing
Manage episode 310948989 series 3078096
תוכן מסופק על ידי The Fourteen40 Project. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי The Fourteen40 Project או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode we take a dive into alternate nostril breathing as a way to help relax and recenter. Never heard of this? Then this episode is for you! Listen in to learn how to do this and what it means for your energy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefourteen40project/support
…
continue reading
26 פרקים
שתפו
