#20 - Respiration et Conscience - Méditation guidée

The Inner Life by Safia Ayad

תוכן מסופק על ידי Safia Ayad. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Safia Ayad או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

3+ y ago 7:09

M4A•בית הפרקים

Respirer. 🍃

Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois.

Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼

Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.

NB: Cette pratique est ouverte à tous.

Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞

Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/

➰ 1 semaine de yoga jour après jour: https://bit.ly/3A476cY

55 פרקים

#Safia Ayad #Éducation #Auto-Amélioration